导读 大家好，笨笨来为大家解答以上藜麦鸡胸沙拉，藜麦鸡胸沙拉的问题，小编也是到网上收集了一些与藜麦鸡胸沙拉，藜麦鸡胸沙拉相关的信息，那么
大家好，笨笨来为大家解答以上藜麦鸡胸沙拉，藜麦鸡胸沙拉的问题，小编也是到网上收集了一些与藜麦鸡胸沙拉，藜麦鸡胸沙拉相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 准备食材藜麦浸泡去涩味，泡好的藜麦会长小尾巴。
2、鸡胸肉洗净切块，加入料酒、姜片、盐，腌制半小时。
3、将藜麦放入冷水中煮半小时左右至熟，然后捞出待用。
4、将鸡胸肉煮熟，捞出待用。
5、红烧西兰花备用。
6、鹌鹑蛋放入水，锅内要立即用铲子翻动，这样剥的时候不容易碎。
7、煮一分钟左右，取出用冷水浸泡，彻底冷却后去皮待用。
8、在亚麻籽油中加入酱油，搅拌均匀。
9、将鸡胸肉、西兰花和圣女果放在一起，加入调味料拌匀，最后加入鹌鹑蛋。
10、有肉，有水果，有蔬菜，有蛋白质。
11、你喜欢这种低脂沙拉吗？"亚麻公社亚麻籽油|选择健康成分，享受健康生活."藜麦鸡胸沙拉。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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