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解答:
1、 准备食材,洗娃娃菜,剁蒜和小米辣椒。
2、能吃辣的就多放点小米辣。
3、娃娃洗干净之后。
4、沥干水分,切块。
5、依次把代码放在盘子上。
6、将鸡胸肉剁成糊状,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。
7、这将使鸡肉更美味。
8、把鸡胸肉放在娃娃盘上。
9、锅里放油,放入蒜和小米辣炒香。
10、加盐、生抽、老抽、蚝油调味,拌匀。
11、将调好的酱料倒在鸡胸肉上,放入锅中蒸一分钟左右。
12、蒸好,撒上葱花,就大功告成了!热食蒸菜,脂肪少热量低,对瘦身有好处!鸡胸肉蒸娃娃菜。
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