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大家好，笨笨来为大家解答以上藜麦沙拉藜麦要蒸熟吗，原力士藜麦-三文鱼藜麦沙拉的问题，小编也是到网上收集了一些与藜麦沙拉藜麦要蒸熟吗，原力士藜麦-三文鱼藜麦沙拉相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 准备食材三文鱼片(超市买的切好的三文鱼)、新鲜蔬菜、生菜、麦草、三色藜麦鹰嘴豆和新鲜沙拉酱，提前一天把鹰嘴豆泡在水里，把锅里的水烧开，把鹰嘴豆煮开，冷水冷却。
2、三色堇用开水浸泡，冷水浸泡，放凉。
3、将三文鱼放入盘中，表面撒上黑胡椒。
4、在锅里放一点橄榄油，用小火加热鲑鱼。
5、煎到半熟，撒一点黑胡椒。
6、煎好后，放在盘子里备用。
7、将蔬菜洗净，甩干水分，切成小块，放入盘中。
8、冷却鹰嘴豆，撒在蔬菜上。
9、将煎好的三文鱼放在放有三种颜色藜麦的蔬菜上，撒上薄荷。
10、将新鲜的沙拉汁均匀地洒在沙拉上，搅拌均匀。
11、很简单，也很容易吃。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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