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解答:
1、 准备鸡胸肉。
2、准备好腌制好的鸡胸肉,倒入烧烤酱。
3、然后倒入料酒。
4、加入半勺盐。
5、搅拌均匀,用手按摩鸡胸肉,让鸡胸肉充分吸收酱汁。
6、鸡胸肉每分钟翻一次面,腌制一分钟左右。
7、腌制鸡胸肉时,可以准备一些蔬菜,西兰花切块,洗净。
8、在锅里烧开水,将西兰花焯一下,捞出备用。
9、准备一些蒜片。
10、将油倒入锅中,加入蒜片翻炒。
11、加入西兰花翻炒均匀。
12、加入蚝油和盐翻炒均匀。
13、翻炒均匀即可食用。
14、将橄榄油倒入锅中,加热至五成热。
希望通过这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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