减脂牛排餐的做法步骤（减脂牛排餐）

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解答：

1、 牛肉可以一次腌制多一点，然后冷冻，吃的时候直接油炸。

2、配菜可以根据自己的喜好用盐和橄榄油调制，然后用黑胡椒揉制。

3、然后，牛排腌制10分钟以上就可以准备配菜了。

4、生菜和胡萝卜清洗干净，大小可选。

5、将它们放入盘中，将西兰花用盐水浸泡10分钟，用小锅将水烧开，在煮好的西兰花不粘锅中倒入少许橄榄油，将炒好的牛里脊肉全部放入盘中。

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