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解答:
1、 将蓝花采摘洗净,用清水加少许盐浸泡时钟。
2、锅中加入冷水,大火烧开,将西蓝花焯一下,再次烧开时捞出,两次用冷水沥干。
3、将鲜虾洗净,去掉虾壳和虾线,摘下来。
4、锅里放油,大火烧热,放入姜、蒜、大料爆香。
5、加虾。
6、加入料酒、白胡椒粉、六月鲜酱油翻炒均匀。
7、虾的颜色变成了西蓝花和盐。
8、将一汤匙水淀粉拌入锅中,翻炒均匀后出锅。
9、西兰花炒虾仁。
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