藜麦火腿肉沙拉（藜麦牛肉肠轻食沙拉）

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解答：

1、 准备白藜麦，准备胚芽米，洗净，倒入电饭锅，煮两根黑胡椒牛肉香肠，解冻，放入锅中蒸或煮，同时煮一个鸡蛋，取一个，切成片。

2、饭盒里放入适量的米饭、牛肉香肠、鸡蛋和煮好的西兰花，将水果切成小块放在饭盒里。

3、炎热的夏天，科尔沁德式黑胡椒牛肉香肠是一种健康的“轻食”。

4、藜麦牛肉肠轻食沙拉。

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