照烧鸡肉饭热量（照烧鸡肉饭）

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解答：

1、 鸡肉洗净去骨，加入葱、蒜、糖、酱油、料酒腌制。

2、不要把油粘在锅里炸到双面金鸡快好了。

3、将洋葱和大蒜放入锅中，一起炒出酱汁3360。

4、准备一个干净的小碗，淡色和深色的酱油，低度的白酒(我加了自制的杨梅酒，因为没有白酒)，糖和适量的水。

5、将准备好的烤肉酱倒入炒好的鸡肉中，煨钟，最后将汤汁收成浓汤。

6、完成照烧鸡肉饭的生产步骤。

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