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解答:
1、 三色藜麦和大米按一比一的比例放入电饭煲。
2、加入与平时煮米饭等量的水。
3、把米饭放在电饭锅里煮。
4、用勺子把煮好的米饭摊开,放凉。
5、将猪肉、鲜虾和牡蛎洗净,切碎。
6、在热油中加入大蒜和米饭,炒香。
7、炒肉末。
8、肉末翻炒至变白,加入虾仁继续翻炒。
9、然后炒牡蛎肉。
10、加入少许料酒。
11、加入适量酱油翻炒。
12、锅里的水炒干后,放入三色堇米。
13、加入适量的盐,翻炒均匀。
14、出锅前加入葱花,翻炒均匀。
15、健康的三色堇,淘宝搜丰利三色堇。
16、三色藜麦生蚝炒饭。
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