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解答:
1、 切成米饭的生牛筋宽条要用断丝切断,否则不咬人;月牙骨切成米粒见方。
2、全部洗干净。
3、泡水时,将上述泡好的牛筋放入高压锅中,加入葱、姜和两勺料酒。
4、将压好的牛筋用温水洗净,加冷水入锅备用。
5、将浸泡过的月牙骨倒入其中,加入两勺料酒。
6、将焯水的月牙骨用温水洗净待用,炒锅不放油,将板筋和脆骨翻炒待用。
7、炒菜都是干水。
8、炒干的水可以让食材更好的吸收味道。
9、炒锅加热,加入适量植物油,加入豆瓣酱和甜面酱炒香。
10、放入葱、姜、蒜、八角炒香,放入板排骨、脆骨,炒匀,加入开水,加入两勺酱油、一勺白糖、少许盐、料酒,大火煮开后小火煨至汤汁收干,然后出锅装盘,用香菜点缀即可上酱焖牛板筋脆骨。
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