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大家好，笨笨来为大家解答以上三色糙米饭多少卡，低脂低卡三色糙米饭团 口感丰富 简单好的问题，小编也是到网上收集了一些与三色糙米饭多少卡，低脂低卡三色糙米饭团 口感丰富 简单好相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 三色糙米提前浸泡两小时左右，放入电饭煲中焖熟。
2、焖好的糙米饭加适量盐寿司醋香油拌匀。
3、案板上先铺一张保鲜膜，再放一张海苔，将拌好的糙米饭整齐均匀的按压在海苔上。
4、接着铺生菜叶，放摊好的蛋饼（鸡蛋里加盐胡椒粉打散搅匀摊成蛋饼),铺上火腿，挤上沙拉酱。
5、两头拉住保鲜膜，将食材卷起来捏紧。
6、用刀从中间切开，把保鲜膜扒拉下，就可以开吃咯。
7、低脂低卡很好吃，上班当便当也很方便。
8、低脂低卡三色糙米饭团，口感丰富，简单好做的。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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