导读 大家好,笨笨来为大家解答以上香菇的低脂做法,低脂奶香菌菇汤的问题,小编也是到网上收集了一些与香菇的低脂做法,低脂奶香菌菇汤相关的信
大家好,笨笨来为大家解答以上香菇的低脂做法,低脂奶香菌菇汤的问题,小编也是到网上收集了一些与香菇的低脂做法,低脂奶香菌菇汤相关的信息,那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答:
1、 从菜市场买来的新鲜排骨,用温水洗表面,用温水洗肉,很容易就把肉表面的脏东西洗掉。
2、不要用冷水,用冷水洗脂肪冷凝物,不仅油腻,而且更难清洗。
3、锅内放入冷水,放入洗净的排骨,等到锅里的水烧开,再煮一个钟左右,取出焯过的排骨,冲掉浮沫。
4、将鲜菇切去根部,去掉菇柄,在表面刻一把花刀。
5、这一步没做到也没关系。
6、切花刀就是好看。
7、将玉米切成米粒。
8、锅中再放入足量的水,放入排骨烧开,将姜片、玉米块放入锅中,开大火烧开,开小火。
9、把排骨煮到脆烂,就可以加牛奶了。
10、这里加的是低脂牛奶,不用担心热量高。
11、将海鲜菇和香菇放入锅中。
12、将枸杞放入锅中,大火烧开。
13、加盐调味,只要一点点,汤的鲜美立刻就出现了。
14、撒上芫荽沫,装盘,即可饮用。
15、玉米是甜的,香菇是好吃的,枸杞是滋补的,特别是汤很好吃。
16、低脂奶香菌菇汤。
希望通过这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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