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香菇的低脂做法(低脂奶香菌菇汤)

导读 大家好,笨笨来为大家解答以上香菇的低脂做法,低脂奶香菌菇汤的问题,小编也是到网上收集了一些与香菇的低脂做法,低脂奶香菌菇汤相关的信

大家好,笨笨来为大家解答以上香菇的低脂做法,低脂奶香菌菇汤的问题,小编也是到网上收集了一些与香菇的低脂做法,低脂奶香菌菇汤相关的信息,那么下面分享给大家一起了解下吧。

解答:

1、 从菜市场买来的新鲜排骨,用温水洗表面,用温水洗肉,很容易就把肉表面的脏东西洗掉。

2、不要用冷水,用冷水洗脂肪冷凝物,不仅油腻,而且更难清洗。

3、锅内放入冷水,放入洗净的排骨,等到锅里的水烧开,再煮一个钟左右,取出焯过的排骨,冲掉浮沫。

4、将鲜菇切去根部,去掉菇柄,在表面刻一把花刀。

5、这一步没做到也没关系。

6、切花刀就是好看。

7、将玉米切成米粒。

8、锅中再放入足量的水,放入排骨烧开,将姜片、玉米块放入锅中,开大火烧开,开小火。

9、把排骨煮到脆烂,就可以加牛奶了。

10、这里加的是低脂牛奶,不用担心热量高。

11、将海鲜菇和香菇放入锅中。

12、将枸杞放入锅中,大火烧开。

13、加盐调味,只要一点点,汤的鲜美立刻就出现了。

14、撒上芫荽沫,装盘,即可饮用。

15、玉米是甜的,香菇是好吃的,枸杞是滋补的,特别是汤很好吃。

16、低脂奶香菌菇汤。

希望通过这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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