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解答:
1、 准备原料。
2、银耳泡发。
3、将银耳放入砂锅中,炖半小时。
4、加入南瓜丁。
5、南瓜煮熟,放牛奶和枸杞。
6、搅拌均匀,煮至牛奶沸腾,然后关火。
7、秋季养生,一奶,健康相伴。
8、银耳南瓜炖牛奶。
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