导读 大家好，笨笨来为大家解答以上紫薯南瓜燕麦粥，藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤的问题，小编也是到网上收集了一些与紫薯南瓜燕麦粥，藜麦紫薯燕麦南瓜
大家好，笨笨来为大家解答以上紫薯南瓜燕麦粥，藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤的问题，小编也是到网上收集了一些与紫薯南瓜燕麦粥，藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 南瓜去皮，切成小块，洋葱切小块，准备藜麦紫薯燕麦。
2、在热锅中倒入少许油，将洋葱炒至略透明，放入南瓜，翻炒几次，倒入牛奶，可以加入适量的水。
3、因为燕麦吸水性强，盖上锅盖炖到南瓜软烂，再加入适量的盐和黑胡椒(时刻注意，小心糊锅，因为燕麦炒鸡会吸水，如果发现水不够，可以加点开水，直到南瓜软烂。
4、)将炖好的南瓜藜麦、紫薯、燕麦倒入料理机，加入鲜奶油和果泥。
5、倒入碗中，用迷迭香、薄荷、奶油和黑胡椒装饰。
6、一碗简单又营养的南瓜汤就可以开始了。
7、藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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