经常鬼压床是怎么回事（经常鬼压床是怎么回事）

大家好，来来为大家解答以上的问题。经常鬼压床是怎么回事，经常鬼压床是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有这种感觉是噩梦的一种表现，是一种睡眠障碍，是睡觉时睡姿不对，压迫神经血管，导致神经异常麻木的症状。

2、要注意调整心态，避免紧张或焦虑。

3、同时，注意按时作息。

4、该休息的时候充分休息。

5、不要让自己太累，熬夜。

6、保持正常的作息通常会减少这种情况发生的几率。

7、注意睡姿，避免仰卧或手放在胸前等不良睡姿。

8、如果反复发作，就要考虑是睡眠麻痹或者嗜睡症，需要去专业医院做多导睡眠图。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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