女人吃维生素e的最佳时间（女人吃维生素e功效）

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1、 维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。女性服用维生素E会有一些特殊的效果，因为维生素E可以延缓衰老，所以有美容养颜的功效，可以有效减少皱纹，让女性保持青春。

2、 此外，维生素E对女性生殖系统也有一定的作用。维生素E又称生育酚，可以增加女性体内雌激素的浓度，提高生育能力，预防习惯性流产，所以维生素E对女性有着非常重要的作用。

3、 维生素E除了对女性有特殊作用外，还能预防冠心病和动脉硬化，改善脂质代谢，预防癌症，由于其抗氧化和自由基保护作用，对大多数人来说，能有效地预防或抑制肿瘤的生长。总之，维生素E的作用很多，对于女性来说，有美容养颜的特殊作用，还可以提高女性的生育能力。

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