导读 大家好,来来为大家解答以上的问题。肩膀酸痛是怎么回事怕空调凉,肩膀酸痛是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、肩痛常
大家好,来来为大家解答以上的问题。肩膀酸痛是怎么回事怕空调凉,肩膀酸痛是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、肩痛常因受凉引起,但多为长期不良姿势,如低头或伏案工作,或使用电脑时间过长,使肩关节固定在一个姿势而引起慢性软组织劳损,因受凉等因素加重或诱发疼痛。
2、治疗应以休息为主,适当热敷结合抗炎镇痛药物,如洛索洛芬钠。
3、阵痛期过后,要改变不良的生活或工作习惯,不要将肩关节固定在一个位置太久。
4、工作1小时左右应该休息10-20分钟。
5、同时多参加运动,以游泳、跑步等有氧运动为主,同时配合肩关节局部康复锻炼。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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