坐月子可以吃玉米吗（坐月子可以吃玉米吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。坐月子可以吃玉米吗，坐月子可以吃玉米吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐月子期间可以吃玉米，但不能吃太多。

2、玉米含有丰富的纤维素，可以促进排便。

3、玉米还富含微量元素，有利于妈妈身体恢复。

4、玉米也很好吃，可以缓解妈妈的紧张情绪，所以坐月子期间可以吃玉米，但是不能吃太多，因为玉米含糖量比较高，吃多了容易发胖，不利于产后身体恢复。

5、坐月子期间，要多吃富含蛋白质、铁、钙的食物，以补充分娩时的失血。

6、这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。

7、坐月子期间，也要多吃绿色蔬菜和绿叶蔬菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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