运动后大腿肌肉酸痛几天可以恢复（运动后大腿肌肉酸痛怎么办）

大家好，来来为大家解答以上的问题。运动后大腿肌肉酸痛几天可以恢复，运动后大腿肌肉酸痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于运动后大腿肌肉酸痛的问题，酸痛的主要原因是剧烈运动后，体内肌酸酶分泌过多，出现大腿肌肉酸痛症状。

2、对于这类患者，按摩可以有效缓解肌肉酸痛的症状，可以配合药物治疗，比如外用活血化瘀的膏药，或者口服非甾体类消炎止痛药物，效果也很好。

3、对于这类患者，最重要的是注意休息保护。

4、如果继续运动，疼痛症状会加重，不利于恢复。

5、可应用局部热敷，促进局部血液循环和肌酸肌酶的吸收，可有效缓解患者大腿肌肉酸痛的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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