导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。含有维生素a的食物，含有维生素a的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般动物性
大家好，来来为大家解答以上的问题。含有维生素a的食物，含有维生素a的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般动物性食物富含维生素A，如动物肝脏、瘦肉等。
2、西兰花、南瓜、胡萝卜、番茄、茄子等蔬菜，以及哈密瓜、苹果、香蕉、西瓜、龙眼等水果，也富含维生素A的“必备物质”——胡萝卜素，日常饮食中可以适量食用。
3、充足的维生素A能有效提高机体免疫力，预防夜盲症、干眼症等疾病的发生，但摄入越多越好。
4、维生素A过量可能导致维生素A过量和动脉硬化。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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