导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。更年期失眠怎么治疗效果最好，更年期失眠最好的治疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，来来为大家解答以上的问题。更年期失眠怎么治疗效果最好，更年期失眠最好的治疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、更年期失眠最好的治疗方法建议服用药物，如安神补脑液缓解不适，可以补肾填精，安神补脑。
2、同时，更年期失眠主要是由于体内雌激素水平急剧下降，导致植物神经功能紊乱，进而诱发一系列更年期症状。
3、也可以适当服用大豆异黄酮，平时多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、小米、黑豆等。
4、保持好心情，去户外散散心，释放负面情绪。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！