孕妇吃啥补充蛋白质（孕妇吃啥补血最快）

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1、孕妇吃贫血药补血最快。

2、由于生理原因，90%以上的孕妇在妊娠中后期会出现贫血。

3、主要与孕妇全身血容量增加，进而出现生理性贫血有关。

4、有些孕妇会挑食，所以也会发生贫血。

5、孕妇确诊贫血后，医生一般会推荐治疗贫血的药物。

6、其次，会推荐辅食。

7、饮食方面，动物源性食物比植物源性食物补血更快，如牛肉、动物血、动物肝等。

8、孕妇每周应适当进食，以增加铁的摄入量。

9、植物源性的蔬菜，如深绿色蔬菜、坚果等也有一定的补血作用，但效果不如动物源性的。

10、所以建议贫血的孕妇，先用药物补血，再注意饮食的纠正，这样血才能养的最快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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