导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。什么水果含维生素d丰富，什么水果含维生素d最多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素D是
大家好，来来为大家解答以上的问题。什么水果含维生素d丰富，什么水果含维生素d最多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素D是一种脂溶性维生素，在水果中含量很少。
2、大部分水果几乎不含维生素D，如果想从食物中补充维生素D，建议选择动物性食物或鱼肝油制剂(一种维生素D补充剂)。
3、动物性食物中，海鱼，如鲱鱼、鳕鱼、比目鱼、三文鱼(三文鱼)、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼等维生素d含量丰富，你建议还有几个太阳？。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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