导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。适合哺乳期吃的水果下奶，适合哺乳期吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、哺乳期，妈
大家好，来来为大家解答以上的问题。适合哺乳期吃的水果下奶，适合哺乳期吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、哺乳期，妈妈要注意不要吃生冷的水果，防止宝宝在喂奶时拉肚子。
2、可以选择中温水果：红枣、桂圆，可以补气养血，补充身体能量。
3、2.香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。
4、3.橙子含有丰富的维生素C和钙，对宝宝的健康有好处。
5、4.苹果营养丰富，对妈妈和宝宝都有帮助。
6、另外，哺乳期尽量避免吃生冷辛辣的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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