导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。小腿每天都很酸胀很难受，小腿每天都感觉很酸胀怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每
大家好，来来为大家解答以上的问题。小腿每天都很酸胀很难受，小腿每天都感觉很酸胀怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天小腿酸痛可以通过以下方法缓解：一、自我按摩小腿肌肉。
2、患者用手掌按压小腿肌肉5~10分钟，可缓解小腿酸痛症状。
3、同时，他要避免蹲着和上下楼梯，以减轻小腿肌肉的负担。
4、2.锻炼小腿肌肉的力量，可以明显缓解酸痛的症状，同时可以预防小腿肌肉的劳损。
5、方法在负重条件下进行提踵训练，每天4~6组，每组12~16次，坚持3个月后可取得满意疗效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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