导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。晚上吃水果长肉吗，晚上吃水果会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、水果是一种富含糖分
大家好，来来为大家解答以上的问题。晚上吃水果长肉吗，晚上吃水果会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水果是一种富含糖分的食物，但如果食用适量的水果，其糖分摄入不会超过生理需要量，也不会有能量的剩余，所以不会引起肥胖。
2、但如果大量吃水果类食物，糖分摄入会增加，生理需求过剩会导致能量转化为脂肪，从而引起肥胖。
3、晚上适当控制水果，减少高热量水果的食用，不过度食用水果一般不会引起肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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