吃松子的好处坏处会长胖吗（吃松子的好处与坏处）

大家好，来来为大家解答以上的问题。吃松子的好处坏处会长胖吗，吃松子的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、松子本身属于松树的种子，营养价值非常丰富。

2、适量吃一些松子，可以有效吸收松子中的铁离子，预防贫血。

3、还能吸收钙离子，增强骨骼的强度。

4、里面有很多植物油，可以润肠通便，防止便秘。

5、不过需要注意的是，也是因为含油量高。

6、吃多了可能会拉肚子，松子味苦。

7、吃多了可能会影响食欲，严重时会出现恶心呕吐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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