脑缺血的人吃什么食物好（脑缺血吃什么食物好）

大家好，来来为大家解答以上的问题。脑缺血的人吃什么食物好，脑缺血吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 脑缺血的饮食原则是低盐低脂。首先，我们应该限制脂肪的摄入。烹饪时，我们应该用植物油代替动物脂肪。可以用大豆油、花生油、玉米油等。每天应该在300g以内。同时要控制食物的总热量，适当增加蛋白质的摄入。可以选择优质蛋白质，如瘦肉、无皮禽肉，多吃鱼，尤其是海鱼。可以吃一定量的豆制品，比如豆腐、豆腐干，也可以吃鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质里面还有很多蛋白质。不要吃脂肪含量过高的肥肉等蛋白质。

2、 糖的摄入要有限制，尽量减少一些甜食、糖果、饮料的摄入。可以用一些含纤维素和膳食纤维较多的杂粮代替。少吃盐，一天3g左右，尽量不吃腌制的咸菜或肉类等。一些醋、番茄酱、芝麻酱等。可作为烹饪调味品添加，但尽量少用辣椒酱、榨菜等。含油量特别高。可以吃新鲜的蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、芹菜、苹果、橘子、西红柿、猕猴桃等水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：