新鲜莲子的功效和吃法大全（新鲜莲子的功效与作用及食用方法）

大家好，来来为大家解答以上的问题。新鲜莲子的功效和吃法大全，新鲜莲子的功效与作用及食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鲜莲子有补气去火、补肾涩精、安神养心的作用。

2、现代药理研究证明，鲜莲子中含有丰富的叶黄素和硒，能提高免疫力，预防癌症。

3、含生物碱和莲子生物碱，能扩张血管，促进血液循环，营养心肌，降低血压。

4、莲子碱对普通虚弱、男性肾虚、遗精也有很好的治疗作用。

5、莲子可以直接吃，更多的可以用来煮粥泡茶。

6、常见的有莲子粥、冰糖、银耳莲子粥等。

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