什么水果含维生素最高（什么水果含维生素多）

大家好，来来为大家解答以上的问题。什么水果含维生素最高，什么水果含维生素多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素较多的水果有葡萄、猕猴桃、樱桃、菠萝蜜、榴莲、草莓、木瓜、红枣、苹果等。

2、通常情况下，您可以适当地更改它们。

3、不要挑剔你的食物。

4、维生素是促进机体能量代谢和神经代谢的重要物质。

5、如果缺乏，会导致神经系统不适，如头晕、乏力、脚气、口腔溃疡、失眠、食欲不振等。

6、平时多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，少喝碳酸饮料，防止维生素流失。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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