导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。快走减肥的正确方法是什么，快走减肥的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、快走减肥
大家好，来来为大家解答以上的问题。快走减肥的正确方法是什么，快走减肥的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、快走减肥的正确方法：走路姿势正确，做到收腹，抬头，挺胸，臀部下压，肩膀放松，背部挺直，双手大幅度颤抖，走路时多做转腰练习，加大步伐，加快频率，脚跟先着地；适时快走，一般是晚饭后两小时，不同时间段减肥程度不同；还要注意行走时间，一般30-60分钟；也要注意均匀呼吸。
2、这是快走减肥的正确方法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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