三七的功效与作用吃法大全家常（三七的功效与作用吃法）

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1、三七是一种中药，具有调节血脂和血糖，降低血胆固醇和血脂的作用。

2、在血脂代谢中，可降低总脂水平，尤其是甘油三酯的含量。

3、三七可以帮助皮肤去除多余的油脂。

4、人体服用后，能促进血液更顺畅地到达皮肤表面，有助于保持皮肤弹性，防止皱纹，祛斑美白。

5、长期服用可清除血液沉淀物，降低血液粘稠度，软化和扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。

6、对于高血脂的治疗和预防，应该生吃，一天约5g三七，用温水或豆浆冲服。

7、三七味苦，可以加一点蜂蜜一起服用，也可以买一点胶囊壳(空胶囊)灌满后服用。

8、每粒胶囊内装三七粉，约0.5g，每天服用10粒左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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