喝羊奶的好处青少年（喝羊奶的好处和坏处）

大家好，来来为大家解答以上的问题。喝羊奶的好处青少年，喝羊奶的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝羊奶的好处：羊奶性温，微量元素和维生素比牛奶高，尤其是钙和磷。

2、更容易被人体消化吸收，羊奶更接近母乳，特别适合婴幼儿食用。

3、羊奶中维生素E含量高，能美容养颜，延缓衰老，适合女性服用。

4、而且羊奶有很强的滋补作用，适合老年人食用。

5、喝羊奶的缺点：羊奶的叶酸含量低，容易导致儿童巨幼细胞性贫血。

6、胃肠道虚弱的人容易出现不耐受和腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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