月子可以吃桂圆红枣（月子可以吃桂圆干吗）

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1、月子期间可以吃桂圆干。

2、龙眼是一种温热的水果，富含蛋白质、脂肪和多种矿物质。

3、对产后气血不足有很好的滋补作用。

4、如果产后仍有恶露，而桂圆可以活血，可以促进子宫收缩，帮助恶露排出。

5、但如果产后身体虚弱，再加上恶露较多，此时尽量不要吃桂圆，否则可能会增加产后出血，不利于子宫的恢复。

6、桂圆是温性食物，不能吃太多，否则不仅影响消化，还容易上火。

7、坐月子期间尽量吃新鲜的蔬菜水果，而且要常温吃，不能冷藏，否则可能会引起腹痛。

8、月子期间要增加蛋白质食物的摄入，所以要适当补充肉类。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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