眼睛累了怎么缓解疲劳眼药水（眼睛累了怎么缓解疲劳）

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1、如果眼睛太累太累，建议下班后闭着眼睛休息。

2、同时可以做眼保健操，然后看远处，可以让疲惫的眼轮匝肌处于放松状态。

3、通过眼睛的放松，疲劳的症状会得到一定程度的缓解。

4、有条件的话应该在户外。

5、锻炼有助于缓解眼睛疲劳。

6、需要注意的是，正常工作时，连续工作一小时后，应至少停下来休息10分钟。

7、这10分钟的休息主要是眺望远方，放松眼睛。

8、太累的时候还可以做热敷，加快眼周血液循环，也会有助于缓解眼睛的疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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