导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。大姨妈来了吃什么早餐，大姨妈来了吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性经期来了
大家好，来来为大家解答以上的问题。大姨妈来了吃什么早餐，大姨妈来了吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性经期来了要吃补血、温和的食物，如红枣、鸡蛋、胡萝卜、鱼、瘦肉、新鲜蔬菜、温和的水果等。
2、多吃全谷物食品，如燕麦、大麦面包、糙米等。
3、一定不要吃生冷、辛辣、刺激性和过于油腻的食物，如辣椒、烧烤、油炸等。
4、因为这些食物会加重女性的经期痛经，但是。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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