晚上哭了眼睛怎么消肿最快最有效（晚上哭了眼睛怎么消肿）

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1、 晚上哭过之后，眼睛肿的症状很明显。第一，别哭了，缓解调整情绪，不要长时间躺着。可以起来适当运动，可以减少头面部静脉回流的阻力。另外可以用冷毛巾局部冷敷，效果会非常明显。冷毛巾能收缩腺体抑制泪液分泌，同时能收缩眼部毛细血管，减少液体进一步渗入组织间隙。

2、 患者可适当按摩眼周穴位，促进血液循环，如太阳、竹积、鱼腰、丝竹穴、景明穴等，有利于水肿消退。同时，不要大量饮水，减少视觉疲劳，防止强光刺激和冷风刺激，减轻眼睛流泪症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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