吃什么可以增加记忆力和补脑（吃什么可以增加记忆力）

大家好，来来为大家解答以上的问题。吃什么可以增加记忆力和补脑，吃什么可以增加记忆力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃什么可以增加记忆力，这是一个非常有趣的问题。日常生活中有很多增加记忆力的食物、水果、蔬菜，可以给你提供参考。比如日常食物中的玉米、小米、花生，都有助于记忆。鱼、牛奶、鸡蛋等。富含蛋白质的食物，也有助于记忆。另外，有研究发现，喝咖啡可以增加记忆力，喝米酒也有助于记忆力。

2、 菠萝和橘子作水果；干果中的核桃仁也有助于记忆。菠菜、辣椒、黄花菜等蔬菜。这些常吃的蔬菜也有助于记忆。各种鱼都含有丰富的蛋白质，还能增加记忆力。因此，食物、蔬菜、水果等。日常生活中每天都能吃的，都是有利于记忆的。只要在日常生活中注意补充这方面的营养，就可以促进和帮助记忆力的恢复和提高，等等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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