导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。节食10天一般能瘦多少，节食10天一般能瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、节食10天，
大家好，来来为大家解答以上的问题。节食10天一般能瘦多少，节食10天一般能瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、节食10天，肯定能瘦下来。
2、一般可以瘦5斤左右，但也有个体差异。
3、减肥不提倡过度节食。
4、节食可能会导致胃病、贫血、低血糖和营养不良。
5、可以适当控制饮食。
6、可以吃七八分饱，选择清淡油腻无糖的食物。
7、不要吃零食、速冻食品、快餐，边吃边看电视，营造良好的就餐环境。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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