系统脱敏法是什么意思（系统脱敏法）

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1、系统脱敏疗法(交互抑制)是恐惧症患者最广泛使用的治疗方法之一。

2、当然，这种方法也可以应用于口吃、性功能障碍、强迫症患者。

3、主要是当患者受到焦虑和恐惧的刺激时，患者做出抑制焦虑和恐惧的反应(如放松训练等。

4、)，使患者逐渐消除焦虑或恐惧，不再对有害刺激做出反应。

5、这种方法会先建立恐惧或焦虑的等级，然后将学到的放松训练法运用到不同等级的情境中，最后摆脱对特定情境的恐惧。

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