西瓜是凉性的吗宝宝可以吃吗（西瓜是凉性的吗）

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1、西瓜凉。

2、中医认为，西瓜性寒味甘，能清热解毒，生津止渴，消暑除烦。

3、西瓜含有大量的水、钾和糖，能利尿消肿，通便，预防便秘，补充钾，消除疲劳，提供能量。

4、西瓜中还含有丰富的氨基酸、维生素等成分，能给身体提供营养，滋润皮肤，美白肌肤，防晒、除皱、抗衰老。

5、适量吃西瓜也能降血压。

6、西瓜性凉，不能吃太多，会引起脾胃不适，腹痛腹泻。

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