长期喝酒怎样保养肝（经常喝酒的人怎么保养肝）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期喝酒怎样保养肝，经常喝酒的人怎么保养肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常饮酒的人保护和滋养肝脏的方法：1。

2、尽量少喝酒，减少酒精对肝脏的伤害。

3、2.喝酒前要吃点粥，避免空腹喝酒。

4、3.饮酒前服用低聚果糖或膳食纤维，促进肠道蠕动，加速酒精代谢。

5、4.酒后吃富含维生素C的蔬菜和水果，加强新陈代谢和抗氧化能力。

6、这类人在日常生活中可以服用一些养肝药物，如细胞膜保护剂等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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