抵抗疲劳的方法（抗疲劳的方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，抵抗疲劳的方法，抗疲劳的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长时间的重体力劳动后，会出现一些疲劳、腰酸、四肢无力等症状。

2、这种情况可以通过按摩等方法治疗。

3、按摩有舒筋活血、消肿止痛、拔罐或按摩疼痛部位的作用。

4、然后可以每天用热水泡脚，每次30分钟左右，也有很好的抗疲劳效果。

5、如果长期疲劳，可以服用一些补气的药物，如黄芪、党参等。

6、并每天取适量泡水饮用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：