导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，荞麦的功效与作用，荞麦的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、荞麦的第一个作用
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，荞麦的功效与作用，荞麦的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、荞麦的第一个作用是可以有通便的作用。
2、荞麦作为一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，对肠道的刺激作用非常明显，可以起到通便的作用。
3、荞麦的第二个作用是可以防治肥胖，因为荞麦本身热量相对较低，荞麦中所含的水溶性膳食纤维可以吸水膨胀，增加饱腹感，从而抑制过多的能量摄入，达到防治肥胖的效果。
4、荞麦的第三个作用，它所含的芦丁，可以起到抗氧化、清除自由基、防止衰老的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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