女生贫血吃什么好补血快（女生贫血吃什么好）

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1、女生最常见的贫血类型是缺铁性贫血，因为女性有一个生理周期，铁不能被正常的重吸收和利用。

2、同时，有些女生有偏食的习惯，很少吃动物性食物，只吃含铁量少的清淡食物，也会出现缺铁性贫血。

3、患缺铁性贫血后，女生可以多吃含铁丰富的食物，如动物的内脏，如猪肝、羊肝、猪血、羊血、紫菜、蘑菇、黑木耳、大枣等。

4、这些食物富含铁。

5、食用后可提高人体铁的水平，改善贫血症状。

6、如果贫血程度严重，仅靠食物是无法明显改善贫血症状的。

7、这时候就要给补铁了，最常用的有右旋糖酐铁片、二维亚铁等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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