导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，规律宫缩是怎么个疼法知道要生了，规律宫缩是怎么个疼法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，规律宫缩是怎么个疼法知道要生了，规律宫缩是怎么个疼法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、子宫有规律的收缩就是腹部紧绷僵硬的症状，孕妇会有疼痛感，而且会越来越频繁，越来越重。
2、在疼痛的过程中，会出现呼吸急促、焦虑和痛苦的面部表情。
3、但在宫缩间歇期，完全可以没有疼痛感，子宫会更软。
4、规律宫缩后，孕妇要注意呼吸频率，应以长而慢的腹式呼吸为主。
5、同时可用热毛巾敷腰骶部，或按摩腰骶部，以缓解腹痛和腰痛症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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