藜麦米的功效与作用与禁忌（藜麦米的功效与作用）

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1、藜麦富含蛋白质、氨基酸、淀粉、粗纤维等营养成分。

2、其主要作用是促进怀孕，改善人体酸碱平衡，帮助补充蛋白质，预防糖尿病，保护心血管系统。

3、藜麦米含有丰富的蛋白质和微量元素，可以帮助女性做好怀孕的准备，藜麦米还含有丰富的叶酸，对胎儿的成长也有很大的帮助。

4、藜麦是一种碱性食物。

5、如果普通食物中大鱼大肉较多，会使身体呈酸性，引起亚健康。

6、所以使用力麦米可以调节体内酸碱平衡。

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