怀孕可以吃开心果吗中期（怀孕可以吃开心果吗）

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1、孕妇可以吃开心果。

2、因为怀孕后，由于雌激素的增加，胃肠蠕动减慢，所以孕妇经常会出现腹胀和便秘。

3、开心果含有大量的油脂，可以润肠通便，解决孕妇大便干燥的问题。

4、此外，开心果还含有叶酸，对胎儿的发育有好处。

5、因此，怀孕后经常吃开心果对孕妇和胎儿都有好处。

6、但也建议不要吃太多，因为开心果毕竟不容易消化，可以适当吃。

7、建议孕妇在孕期要加强营养，多摄入维生素，多吃新鲜水果蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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