女孩子来姨妈吃什么好一些（女孩子来姨妈吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女孩子来姨妈吃什么好一些，女孩子来姨妈吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、来月经的女生可以吃核桃、南瓜子、蔬菜等。

2、可以缓解压力，调节神经。

3、可以吃一些易消化的食物，如面条、稀饭、蒸鸡蛋等。

4、吃香蕉、芹菜等。

5、能保持大便通畅，防止便秘，避免痛经。

6、经期需要加强身体营养，不能吃太油腻的食物。

7、辛辣生冷的食物也是禁止的。

8、经期尽量吃容易消化又有营养的食材，不会影响月经量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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