顺产产后多久可以运动（产后多久可以运动）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，顺产产后多久可以运动，产后多久可以运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、分娩后应尽早开展适当的活动。

2、经阴道自然分娩的产妇，产后6-12小时内可以起床做轻活动，产后第二天可以在室内随意走动。

3、产后康复锻炼有利于身体恢复和排尿排便，还可以避免和减少栓塞性疾病的发生，如肺栓塞、下肢静脉栓塞等。

4、并能快速恢复盆底和腹直肌的张力。

5、产后康复锻炼要循序渐进。

6、刚开始可以慢慢走，然后快走，再过渡到慢跑。

7、产后42天，妇科检查和体检恢复正常后，可以参加轻度体育锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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